Durante muito tempo, a ideia de engravidar foi resumida a um único passo: interromper o uso do anticoncepcional e começar as tentativas. Ainda é muito comum ouvir isso no consultório, no entanto, essa visão pode trazer inúmeras consequências e até frustrações para o casal que está tentando gestar.
Continue a leitura desse conteúdo que eu te explico melhor porque na visão da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) entendemos a concepção como um processo muito mais profundo.
Na MTC, a gravidez não começa no momento da fecundação. Ela começa meses e, em alguns casos, até anos antes desse momento. É quando o corpo da mulher constrói, pouco a pouco, as condições ideais para gerar uma nova vida.
Preparar-se para a concepção não é apenas parar o anticoncepcional para aumentar as chances de engravidar. É fortalecer o corpo físico, o equilíbrio hormonal, o emocional e a energia vital que sustenta a gestação.
O período antes de engravidar como um tempo de preparação integral
Na naturologia, e especialmente na Medicina Tradicional Chinesa, o corpo é visto como um sistema interligado. Fertilidade não é apenas uma função dos ovários ou do útero, mas o reflexo do equilíbrio entre energia (Qi), sangue (Xue), essência (Jing) e emoções.
Por isso, o período pré-concepcional é compreendido como um tempo de cultivo consciente em quatro níveis fundamentais:
1. Preparação física: o corpo como solo fértil
Na MTC, o corpo precisa estar nutrido, aquecido, irrigado e livre de excessos para sustentar a gestação. Isso envolve observar:
- Digestão eficiente (Baço-Pâncreas forte)
- Boa circulação de sangue
- Ausência de umidade e inflamação
- Sono reparador
- Energia vital suficiente
Um corpo exausto, inflamado ou enfraquecido pode até engravidar, mas frequentemente encontra mais desafios ao longo do caminho. Entre eles, a dificuldade de concepção, abortos recorrentes ou gestações mais difíceis.
2. Preparação hormonal e acupuntura
Na Medicina Tradicional Chinesa, os hormônios não são vistos isoladamente, mas como expressões do equilíbrio energético dos órgãos.
A fertilidade feminina está profundamente relacionada à energia dos rins, que armazenam o Jing, a essência vital responsável pela reprodução, crescimento e desenvolvimento.
Após o uso prolongado de anticoncepcionais, especialmente os hormonais, é comum observar:
- Deficiência de Jing
- Estagnação de Qi
- Deficiência de sangue
- Desarmonia entre rim, fígado e baço
A acupuntura atua justamente nesse ponto: restaurando o fluxo energético, regulando o eixo hormonal de forma natural e respeitosa, favorecendo ciclos mais ovulatórios, melhor qualidade dos óvulos e o equilíbrio entre estrogênio e progesterona.
3. Preparação emocional: o que você sente também influencia na fertilidade
Na Medicina Tradicional Chinesa, as emoções não são apenas estados psicológicos: elas têm impacto direto nos órgãos e na circulação de energia, o que como consequência, também influencia diretamente na preparação para gestar.
- Estresse e frustração afetam o fígado
- Medo e insegurança enfraquecem os rins
- Preocupação excessiva compromete o baço
Quando essas emoções se acumulam, o Qi deixa de fluir livremente, o que pode interferir na ovulação, no ciclo menstrual e na implantação.
Por esses motivos, o período de preparação do seu corpo para uma gravidez também é um convite para:
- Reduzir a pressa
- Elaborar expectativas
- Acolher medos
- Criar segurança interna
A acupuntura, aliada às terapias naturais, ajuda a regular o sistema nervoso, acalmar a mente e devolver ao corpo um estado de maior coerência e receptividade.
4. Preparação energética: nutrir a base da vida
Energeticamente, a fertilidade depende de reservas. Na MTC, dizemos que não se gera vida a partir do vazio.
Isso se traduz em: rotinas intensas, excesso de trabalho, estímulos constantes, falta de descanso e desconexão do corpo consomem rapidamente a energia dos rins. E como já vimos anteriormente, os rins armazenam o Jing, que é vital para a reprodução.
Preparar-se energeticamente para engravidar significa:
- Desacelerar
- Dormir melhor
- Aquecer o corpo
- Preservar energia
- Criar ritmos mais naturais
A acupuntura está entre as técnicas mais efetivas para fortalecer essa base energética, restaurando vitalidade e promovendo um estado interno mais favorável à concepção.
5. A importância do parceiro na preparação para a gestação
Na Medicina Tradicional Chinesa, a concepção não é resultado apenas da qualidade do óvulo, mas da união de duas essências. Tanto a mulher quanto o homem contribuem com o Jing, a essência vital, que dará origem a uma nova vida.
Por isso, quando falamos em preparação para uma gestação, é fundamental incluir o parceiro em todas as etapas deste processo.
Assim como acontece com o corpo feminino, o corpo masculino também é profundamente impactado por:
- Estresse crônico
- Privação de sono
- Má alimentação
- Excesso de trabalho
- Consumo de álcool, tabaco e estimulantes
- Falta de descanso e autocuidado
Da mesma forma como mencionado anteriormente, esses fatores enfraquecem principalmente a energia dos rins, o que no homem está diretamente relacionado à qualidade do sêmen, à vitalidade, à libido e à força reprodutiva.
Um parceiro exausto, sobrecarregado emocionalmente ou com a energia vital enfraquecida pode apresentar:
- Alterações na qualidade e mobilidade dos espermatozoides
- Queda de libido
- Dificuldade de manter presença emocional no processo
- Maior impacto do estresse sobre a fertilidade do casal
Preparação física, emocional e energética do parceiro
Assim como a mulher, o homem também se beneficia de um período de preparação antes da concepção.
Do ponto de vista da Medicina Tradicional Chinesa, esse cuidado envolve:
- Fortalecer a energia dos rins e preservar o Jing
- Melhorar a qualidade do sono
- Reduzir estímulos inflamatórios
- Cuidar da digestão e absorção de nutrientes
- Trabalhar o estress e a tensão emocional, que afetam diretamente o fluxo do Qi
A acupuntura também pode ser uma grande aliada nesse processo, ajudando a:
- Regular o sistema nervoso
- Melhorar a circulação de energia e sangue
- Reduzir ansiedade e sobrecarga mental
- Fortalecer a vitalidade geral
Quando o parceiro participa ativamente da preparação, o processo deixa de ser solitário para a mulher e se torna mais consciente, conectado e saudável para o casal.
Como realizar uma preparação consciente para gestar?
Como eu mencionei no início do texto, é importante diferenciar: “interromper o anticoncepcional e tentar” do “preparar meu corpo para uma gestação”. Isso porque há diferenças no caminho, que explico a seguir:
Apenas parar o anticoncepcional:
- Desconsidera o impacto energético e hormonal do uso prolongado
- Pode gerar frustração quando o corpo não responde rapidamente
- Pode aumentar a ansiedade e sensação de falha
Preparar-se conscientemente, segundo a MTC:
- Respeita o tempo do corpo
- Fortalece a energia vital antes da gestação
- Trabalha causas profundas, não apenas sintomas
- Cria um ambiente interno mais saudável para mãe e bebê
Na Medicina Tradicional Chinesa, dizemos que o útero precisa estar aquecido, nutrido e em movimento para receber a vida.
E agora, como preparar o corpo de forma consciente?
A preparação para a concepção deve ser individualizada, gentil e profunda. Cada mulher é única e precisa ser avaliada de forma sistêmica. No entanto, alguns pilares essenciais incluem:
- Ter cuidados com o intestino e digestão
- Reduzir inflamação e estagnações
- Se reconectar com o ciclo menstrual
- Realizar sessões de acupuntura para regular energia, emoções e hormônios
Investir em práticas que preservem o Jing e promovam descanso
Preparar-se muda tudo porque muda o caminho
Quando a mulher se prepara conscientemente para engravidar, algo se transforma. Ela deixa de apenas “tentar” e passa a cultivar o próprio corpo como espaço de vida.
Na visão da Medicina Tradicional Chinesa, esse preparo não beneficia apenas a concepção, mas:
- A qualidade da gestação
- O desenvolvimento do bebê
- A recuperação no pós-parto
- A saúde da mulher a longo prazo
Preparar-se não é sobre controlar o resultado. É sobre honrar o processo sabendo que um corpo integralmente saudável e um casal consciente e fortalecido, são a principal porta de entrada para a desejada gestação.
O que vejo em consultório é que, quando a preparação envolve também o parceiro, a gestação começa antes mesmo da concepção: na parceria, no cuidado mútuo e na construção de um ambiente físico, emocional e energético mais saudável para a chegada de uma nova vida.
